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在拼多多上更改绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开拼多多APP，在底部导航栏中点击右下角的【个人中心】。
2、在个人中心页面，找到并点击【设置】选项。
3、进入到设置页面后，选择并点击【绑定手机号】。
4、页面会跳转到验证界面，输入当前绑定的手机号码获取验证码，进行验证操作。
5、验证通过后，进入下一个页面，输入想要绑定的新手机号码及获取的验证码。
6、确认无误后，点击确认绑定或更换绑定的手机号码，系统会发送短信提醒操作成功。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系拼多多的客服进行咨询，为了保证账号安全，请确保在更换手机号码时，进行相关的验证操作。